Foto: detikFoodJakarta - Sarapan mudah 'on to go' orang kantoran salah satunya ialah gorengan. Rasanya gurih dan teksturnya renyah sangat cocok disantap dengan cabe rawit.
Tahu goreng dengan lapisan tepung yang renyah dapat jadi pengganjal ketika pagi hari. Dijual dengan harga murah meriah, gorengan selalu diburu orang-orang yang beraktifitas di pagi hari.
Penjual gorengan gerobak juga banyak berjualan di samping kantor. Rata-rata gorengan yang ditawarkan sangat beragam, mulai dari risol, tahu isi, bakwan, pisang goreng hingga ubi goreng. Mantap!
Baca juga: 5 Camilan Rebusan 'Ndeso' yang Jadul Tapi Rendah Kalori
1. Tahu isi
 Foto: detikFood |
Tahu yang dibalut tepung dengan isian irisan wortel, tauge dan kol yang digoreng renyah sangat cocok sebagai kudapan ketika sarapan.
Satu buah potongan tahu dengan berat 50 gr mempunyai kalori sebesar 122 Kkal. Untuk menyantap tahu isi hangat ini sebaiknya hanya 1-2 potong saja. Supaya tak berlebihan.
2. Tempe goreng
 Foto: Instagram |
Tempe goreng yang hangat dan kripsy sangat pas dimakan dengan cabe rawit. Dalam 3 buah potong tempe goreng dengan berat 40 gr mempunyai kalori sekitar 158 Kkal. Sebaiknya jangan mengonsumsi gorengan setiap hari ketika sarapan. Karena hanya akan menambah lemak dalam tubuh.
3. Bakwan sayuran
 Foto: Dok. detikFood |
Terbuat dari adonan tepung yang dicampur dengan sayuran ibarat kol, wortel dan tauge dan bumbu yang sudah dihaluskan.
Bakwan lebih yummy dinikmati hangat dengan cocolan saus atau sambal kacang. Dalam 1 potong bakwan sayur dengan berat 50 gr mempunyai kalori sebesar 215 Kkal.
4. Pisang goreng
 Foto: Instagram |
Buah pisang memang paling yummy digoreng dengan tepung hingga renyah dibagian luarnya. Rasanya yang anggun sangat cocok dinikmati ketika pagi hari dengan paduan kopi dan teh.
Dalam 1 potong pisang goreng berukuran sedang dengan berat 50 gr mempunyai kalori sebesar 146 kkal. Nyam!
5. Ubi goreng
 Foto: Ari Saputra |
Ubi yang dipotong sedang digoreng dengan adonan tepung terigu dengan suplemen air. Digoreng hingga berwarna kuning keemasan, ubi goreng juga jadi pilihan banyak orang untuk sarapan.
Ubi goreng hangat paling yummy disantap dengan kopi atau teh. Satu buah ubi goreng dengan berat sekitar 50 gram mengandung 148 Kkal.
Baca juga: Yuk, Bikin Sendiri Tahu, Bakwan dan Singkong Goreng untuk Buka Puasa!
 |
Mau Ngemil Bakwan Dan Tahu Isi Buat Sarapan? Coba Cek Dulu Kalorinya
4/
5
Oleh
september
