Si Kecil Lagi Semangat Puasa? Bikin Saja 5 Resep Minuman Ini Untuk Berbuka

Si Kecil Lagi Semangat Puasa? Bikin Saja 5 Resep Minuman Ini Untuk Berbuka

Makanan dan Gizi Anak

september 11:29 AM Add

Foto: iStock
Jakarta - Kalau si kecil sedang semangat-semangatnya berpuasa, coba sajikan minuman Istimewa untuk si kecil. Tak hanya lezat tapi juga dapat kembalikan energi si kecil.

Setelah seharian berpuasa, tentu bawah umur menginginkan sajian Istimewa ketika berbuka. Anda dapat menyebarkan aneka minuman manis dan menyegarkan.

Mulai dari cendol es krim, smoothies hingga dengan es campur susu punya rasa lezat dan menyehatkan.

1. Es campur buah susu

Foto: iStock

Menahan lapar dan haus selama 12 jam tentu si kecil akan merasa lemas. Minuman hambar dan manis menyerupai es campur ini dapat mengembalikan semangatnya. Isiannya komplet, mulai dari buah alpukat, strawberry dan juga pecahan jelly.

Campur dengan es watu dan siro merah. Hmm, rasanya manis dan segar. Es campur ini dapat memperlihatkan asupan vitamin, mineral dan serat yang berasal dari adonan susu segar dan buah-buahan.

Lihat di sini untuk langkah pembuatannya.

2. Es teh cincau

Foto: iStock

Cincau yang dipadu dengan teh juga enak. Daripada membeli, lebih baik buat saja es sendiri di rumah.

Es teh cincau ini bahan-bahannya sangat sederhana. Hanya teh hitam, susu kental manis, cincau dan es batu. Campurkan jadi satu dan nikmati selagi dingin.

Jika tertarik membuatnya, Anda dapat lihat resepnya di sini.

3. Strawberry soy smoothies

Foto: iStock

Warnanya merah muda yang cantik. Smoothies dapat dijadikan sebagai pengganti kudapan sehat. Potongan buah strawberry segar dicampur dengan susu kedelai dan madu sehingga menghasilkan citarasa yang asam, segar namun enak.

Mau buatkan ini untuk si kecil? Lihat resepnya di sini.

4. Cendol es krim

Foto: detikfood

Cendol yang berkolaborasi dengan es krim niscaya jadi favorit si kecil. Kalau anak tak suka, sebaiknya jangan ditambahkan kopi. Oeroaduan gula merah dan susu dengan topping es krim lembut lezat dimakan dengan cendol kenyal.

Supaya lebih seru, bawah umur juga dapat diajak menciptakan cendol di rumah bersama sambil menunggu waktu berbuka. Lihat resepnya di sini.

5. Freakshakes choco roco

Foto: detikFood

Untuk berbuka, minuman manis yang hits ini dapat dibentuk sendiri. Bahannya berupa es krim, whipped cream dan saus cokelat serta biskuit. Ditambah dengan topping donat manis.

Rasanya yang lezat dan hambar niscaya disuka si kecil. Tak sulit dibuat, cukup masukkan beberapa materi dalam gelas bertangkai atau manson jar dan siap dihidangkan. Lihat resepnya di sini ya!

5 Pilihan Sajian Ini Bakal Bikin Si Kecil Melahap Sarapannya

5 Pilihan Sajian Ini Bakal Bikin Si Kecil Melahap Sarapannya

Makanan dan Gizi Anak

september 6:50 PM Add

Foto: iStock
Jakarta - Tiap pagi sebaiknya anak tak melewatkan sarapan. Supaya ia tertarik melahapnya, coba bikin omelet Italia atau mini pizza simpel berbahan roti.

Ada banyak sajian yang cocok disajikan untuk si kecil dikala sarapan. Sebaiknya tetap perhatikan pilihan sajian dan penyajiannya biar mereka tetap tertarik. Telur, misalnya, sanggup dibentuk berbeda dengan omelet gaya Italia alias frittata. Ada juga pizza berbahan roti tawar yang gampang dibuat.

1. Pancake buah

Foto: iStock

Tak melulu roti tawar atau kudapan bagus basah, sesekali sajikan pancake untuk si kecil. Membuatnya juga gampang alasannya ialah sanggup memanfaatkan tepung pancake instan di pasaran. Kalau mau buat sendiri, ada ide resep pancake gandum yang tinggi serat. Makin lezat dikala Makin menggugah selera dikala ditambahkan topping keju atau buah favorit si kecil.

Manfaatkan imajinasi dan kreativitas dikala menyajikan pancake untuknya di pagi hari. Selain pancake biasa, pancake fluffy gaya Jepang juga sanggup jadi ide menarik selera.

2. Omelet gaya Italia

Foto: iStock

Si kecil doyan telur? Sajian omelet gaya Italia alias frittata wajib Anda buat. BEntuknya mirip telur dadar biasa, hanya saja dengan isian beragam. Anda sanggup menambahkan jamur, bayam, kentang, ikan salmon, daging ayam, sosis, sampai kornet. Jangan lupa sertakan sayuran mirip paprika dan bawang bombay. Masak frittata di atas wajan dengan sedikit minyak atau panggang di oven.

Pastikan juga memasak semua isian frittata terlebih dahulu. Daging, ayam, dan sayuran perlu ditumis sebelum dimatangkan bersama frittata. Resep Salmon Frittata dari detikFood sanggup jadi inspirasi.

3. Mie kocok telur

Foto: dok. detikFood

Menu ini juga niscaya disukai si kecil, terlebih dikala cuaca masbodoh mirip sekarang. Alih-alih menciptakan mie instan biasa, coba buatkan sendiri sajian mie di rumah. Dijamin lebih menyehatkan dan terjamin kebersihannya.

Mie kocok telur dibentuk dari mie telur yang direbus bersama kuah kaldu ayam. Ada juga pelengkap nutrisi dari isian telur, wortel, dan daging ayam cincang. Sajikan selagi hangat sebelum anak berangkat sekolah biar ia menerima asupan energi maksimal. Kalau mau membuatnya, contek saja resep detikFood ini.

4. Finger food

Foto: iStock

Yang juga simpel dan niscaya dimakan lahap oleh si kecil ialah kudapan gurih favoritnya. Ada sosis goreng, chicken nugget, sampai kentang goreng. Alih-alih menyajikannya terpisah, Anda sanggup menggabungkannya bantu-membantu dalam satu wadah. Jangan lupa pelengkap cocolan saus tomat, saus cabe, atau mayonnaise. Untuk asupan sayur, mixed vegetables yang sudah direbus pas disandingkan dengan finger food ini.

5. Mini pizza

Foto: iStock

Siapa bilang menciptakan pizza sulit? Anda sanggup memanfaatkan roti tawar sebagai materi utamanya. Jangan lupa topping mirip sosis, saus tomat, jagung pipil, dan keju mozzarella parut. Membuatnya mudah, cukup cetak roti dalam bentuk bundar. Olesi tiap permukaannya dengan saus tomat kemudian taruh topping dengan hiasan mirip muka orang tersenyum. Resep lengkapnya ada di bawah ini.

Baca Juga: Yuk, Ajak Anak Bikin Mini Pizza Berbahan Roti yang Praktis!

Pasta Jamur Sampai Pasta Brokoli, Olahan Pasta Yummy Dan Bernutrisi

Pasta Jamur Sampai Pasta Brokoli, Olahan Pasta Yummy Dan Bernutrisi

Makanan dan Gizi Anak

september 5:13 PM Add

Foto: dok. detikFood
Jakarta - Sebagai variasi, bekal anak tak melulu harus nasi. Bisa juga memakai pasta untuk asupan karbohidrat anak. Buat variannya menarik dan enak.

Pasta mempunyai banyak bentuk yang dapat dikreasikan menjadi aneka macam hidangan enak. Jika dimasak dengan bumbu yang pas dan disajikan dengan tampilan menarik, belum dewasa niscaya semangat menyantap bekalnya.

Berikut beberapa rekomendasi sajian pasta yang dapat jadi wangsit ketika menciptakan bekal untuk anak.

1. Pasta Aglio Olio Seafood

Foto: dok. detikFood

Jika si kecil tak terlalu suka pasta berbumbu medok, dapat buatkan aglio olio. Pasta ini gampang dibentuk sehingga tak butuh waktu usang untuk menyiapkannya. Tambahkan seafood biar gizinya lebih tinggi.

Supaya menarik, pasta ini dapat disajikan dengan tampilan unik, contohnya digulung pada sosis. Untuk menciptakan pasta aglio olio, coba cek resep ini.

2. Creamy Mushroom Pasta

Foto: dok. detikFood

Pasta yang satu ini cocok jadi bekal sekolah. Bisa pilih memakai pasta spaghetti ataupun fettucini untuk resep ini. Pilih jenis pasta yang disukai anak supaya makannya makin lahap.

Selain jamur, pasta ini juga dibentuk dengan tambahan keju. Tekstur saus yang creamy dan gurih niscaya bikin anak lahap. Tambahkan irisan sosis panggang atau chicken nugget sebagai pelengkap.

3. Pasta Saus Brokoli

Foto: dok. detikFood

Menu ini mengandung nutrisi yang komplit untuk asupan si kecil. Sumber karbohidrat, protein dan serat ada dalam hidangan ini.

Tambahkan kacang almond cincang dan keju parmesan supaya pasta makin menggoda. Yuk bikin pasta saus brokoli dengan resep ini.

4. Pesto Spaghetti with Chicken Sausage

Foto: dok. detikFood

Anak-anak niscaya tak akan menolak kalau disuguhi sosis ayam. Sajikan sebagai aksesori sajian pasta untuk bekal. Bumbu pasta dapat gunakan saus pesto yang sedap.

Tambahkan juga keju parut sebagai taburan. Jenis pastanya dapat diganti dengan pasta kesukaan anak. Bisa juga gunakan pasta yang bentuknya menarik ibarat pasta farfalle berbentuk pita. Lihat resep lengkapnya di sini.

5. Tomato Pasta

Foto: dok. detikFood

Selain menciptakan kenyang, pasta yang satu ini juga kaya vitamin dan serat. Dalam pasta ini mengandung irisan tomat ceri yang asam cantik dan segar.

Sebagai sumber protein, tambahkan irisan daging asap. Resep mudah pasta tomat dapat dilihat di sini.

Tak Sulit, 5 Kudapan Sehat Untuk Si Kecil Ini Gampang Dibentuk Sendiri

Tak Sulit, 5 Kudapan Sehat Untuk Si Kecil Ini Gampang Dibentuk Sendiri

Makanan dan Gizi Anak

september 11:25 AM Add

Foto: Detikfood
Jakarta - Kegiatan sekolah yang padat menciptakan si kecil butuh asupan masakan ekstra. Camilan sehat dan yummy ini dapat dibentuk sendiri lho oleh para ibu di rumah.

Anak usia sekolah perlu diperhatikan asupan zat gizinya. Selain menyiapkan bekal untuk makan siang, bawah umur juga perlu disiapkan masakan ringan sehat. Camilan ini tidak hanya mengandung karbohidrat saja tetapi juga protein yang baik untuk meregenerasi sel tubuh.

Berikut ini beberapa formasi daftar resep masakan ringan sehat dari detikFood yang dapat Anda buat sendiri di rumah.

1. Kroket Kentang Ragout Ayam

Foto: detikfood

Meskipun ini ialah masakan ringan klasik, tapi bawah umur dijamin suka dengan rasanya. Karena dibentuk dengan materi dasar kentang, dibagian dalamnya bertekstur lembut sedangkan lapisan luarnya gurih renyah. Untuk menciptakan ragout ayam dapat dibentuk dengan adonan daging ayam, wortel, bawang bombay sampai susu dan beberapa rempah gurih.

Kentang yang sudah dikukus dan diisi dengan ragout ayam ini lalu dibalut dengan tepung panir. Goreng sampai kecokelatan. Jika tertarik untuk membuatnya, Anda dapat lihat resep lengkapnya di sini.

2. Nugget Pisang

Foto: detikFood

Bosan dengan pisang goreng? Si kecil dapat dibuatkan nugget dengan isian buah pisang. Pilih pisang tanduk atau kepok kuning. Kemudian balut dengan adonan nugget dan sajikan dengan pemanis saus menyerupai cokelat dan strawberry. Kalau si kecil suka dengan keju, Anda juga dapat menambahkan parutan keju di atasnya.

Sangat gampang dibentuk di rumah. Yuk, lihat resep lengkapnya!

3. Bola Ikan Renyah

Foto: Dok. detikFood

Anak-anak biasanya cenderung menyukai tekstur masakan yang renyah. Daripada membeli gorengan, lebih baik buat saja menu bola-bola dari ikan yang tinggi protein dan gampang dicerna. Fillet ikan kakap atau tenggiri dapat dibentuk dengan adonan sayur berupa wortel. Sajikan dengan cocolan saus mayonnaise yang gurih enak. Nyam!

Penasaran bagaimana cara membuatnya? Langsung saja lihat resepnya di sini.

4. Ayam sampol renyah

Foto: Dok. detikFood

Sampol menjadi jajanan terkenal di banyak sekolah dasar. Namun kalau membeli di luar kita tak tahu bahannya dan apakah cara membuatnya dilakukan secara higienis. Supaya si kecil tak jajan di luar, Anda dapat menciptakan sendiri sampol ayam renyah.

Adonan dasarnya dibentuk dari daging ayam cincang, daun bawang, bawang putih, telur ayam sampai minyak wijen. Lapisi dengan telur dan tepung panis lalu goreng. Sajikan dengan saus favorit si kecil. Lihat resep lengkapnya di sini.

5. Macaroni and cheese

Foto: Detikfood

Camilan bergaya Amerika Inggris ini ternyata sangat gampang dibuat. Biasa disebut dengan mac and cheese, menu ini memakai tiga jenis keju gurih. Ada cheddar, parmesan dan mozarella. Makin yummy berpadu dengan makaroni, susu dan juga mentega.

Supaya lebih gampang sajikan mac and cheese dalam cup kecil semoga lebih gampang dibawa ke sekolah. Resep lengkapnya dapat Anda lihat di sini.