Foto: iStock Jakarta - Bikin bekal sekolah belum dewasa tidaklah sulit. Lima sajian mudah ini dapat jadi ide bekal komplet dan menggugah selera si kecil.
Bekal kuliner jadi banyak pilihan para ibu. Selain asupan makanannya lebih terjamin, kuliner dari rumah juga jauh lebih sehat dibandingkan jajanan yang ada di sekolah. Kalau galau mau buat bekal apa, ada bento sampai nasi goreng mudah yang digemari anak-anak.
1. Bento Foto: Istimewa |
Bento merupakan salah satu kreasi bekal sekolah yang paling terkenal dan digemarin anak-anak. Selain tampilannya yang menarik, kepingan lauk dan sayuran menciptakan bento lebih sehat. Cara pembuatannya juga tidak sulit, semuanya terletak pada cara penyusunan dan penggunaan lauk kuliner biar tampilannya menarik.
Misalnya untuk mendapat warna yang cerah, nasi putih dalam bekal dapat diganti dengan nasi kuning, atau ditambahkan dengan telur mata sapi. Lalu biar belum dewasa tertarik makan sayur, kepingan sayur dapat dibuat menjadi bentuk wajah, bunga, sampai mobil. Cek tips lengkapnya
di sini. 2. Nasi Goreng Foto: Istimewa |
Nasi goreng ini sajian bekal yang paling sederhana dan rasanya enak. Agar si kecil tak bosan dengan sajian nasi goreng yang itu-itu saja, nasi goreng dapat dirubah dengan tampilan yang lebih menarik. Salah satunya dilapisi dengan telur dadar, kemudian diberi hiasan sosis berbentuk bunga di atasnya, ditambah dengan selada dan irisan mentimun. Selain tampilannya lebih meriah, asupan nutrisi dari telur dan sayur juga menciptakan bekal anak jadi lebih sehat. Cek 5 ide nasi goreng untuk bekal
di sini.
3. Kentang Foto: Istimewa |
Selain nasi, kentang dapat jadi pengganti sumber karbohidrat yang baik dan rasanya yang gurih juga disukai anak-anak. Tidak hanya dijadikan kentang goreng saja, banyak sekali olahan menyerupai omelet kentang, kentang panggang, sampai kentang keju brokoli dapat jadi alternatif bekal yang lebih sehat dan tentunya jadi varian sajian gres biar si kecil tak gampang bosan. Kalau mau coba buat Kentang Keju Brokoli mudah dapat cek resep lengkapnya
di sini.
4. Pasta Foto: Istimewa |
Boleh juga buat bekal untuk si kecil dengan materi dasar pasta. Pasta mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Cara membuatnya juga terbilang mudah. Kalau mau tampilannya lebih menarik, pasta dapat dibuat menjadi Spaghetti Pie yang gampang dan enak. Cek resep lengkapnya
di sini.
5. Burger Foto: Istimewa |
Membuat burger tidaklah rumit, apalagi burger buatan rumah jauh lebih sehat, alasannya yaitu terbuat dari bahan-bahan yang segar. Agar bekalnya lebih sehat, jangan lupa tambahkan irisan sayuran menyerupai wortel, sawi putih, sampai tomat. Nah, jikalau mau coba buat burger sehat di rumah dapat cek resep lengkapnya
di sini.
5 Inspirasi Sajian Bekal Yang Simpel Dan Bernutrisi Untuk Si Kecil
4/
5
Oleh
september
